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体脂肪率14.9%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1648
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 21,90g | Prot: 168,34g | Glu: 158,78g.
Petit Déjeuner: セブンイレブン コリコリ旨いいかそうめん, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Dîner: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: セブンイレブン 干しいも, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2288 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 23 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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