Journal de fitrianiidwin, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,6 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1520 kcal Gras: 71,83g | Prot: 135,49g | Glu: 89,77g.   Petit Déjeuner: Telur Dadar, Carnivor Whey Protein Isolate. Déjeuner: Rolade, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tumis Kangkung, Indomart Tempe Mendoan. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Snacks/Autre: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Kerupuk Udang. plus...



     
 

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