Journal de elsadem, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
937 kcal Gras: 39,84g | Prot: 46,51g | Glu: 107,37g.   Petit Déjeuner: Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Tahu Goreng. Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lumpia. Dîner: Pepaya, Mangga. Snacks/Autre: Tahu Goreng, Mangga. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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