Journal de Michelle Davenport, 12 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018

110,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 10,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:

298 kcal

Gras: 9,76g | Prot: 26,79g | Glu: 28,42g. Petit Déjeuner: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Dîner: Chicken Salad. plus...

3131 kcal

Exercice: Sexe (Amour) - 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Fitbit - 22 heures et 5 minutes. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Thank you Keith

11 nov. 18 par le membre: Michelle Davenport

good loss well done Michelle💕

11 nov. 18 par le membre: trishjones


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