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Eilisen mässypäivän jälkeen 🙂
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106,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3403 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 356,81g | Glu: 313,79g.
Petit Déjeuner: Elovena Luomu Kaura, Valio Arki Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Déjeuner: Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Dîner: Golden Sun Thai Jasmine, Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Golden Sun Thai Jasmine. Snacks/Autre: Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin Heraproteiini Natural, Pakkasmarja Mustikka, Leader 40% Protein Coconut, Leader 40% Protein + BCAA Peanut Butter, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Parsakaali (Pakaste), Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. plus...
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3123 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 2 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de kalervo68
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