Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1939 kcal
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Gras: 97,64g | Prot: 96,19g | Glu: 176,07g.
Petit Déjeuner: Banane, Albi Tomatensaft, Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Kaffee. Déjeuner: Gekochtes Ei, Kiwi, Gutfried Corned Beef, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Géramont Classic, Harry Vital + Fit Brot (56g). Dîner: Schokoladeneis, Aldi Thüringer Bratwurst, Brunch Paprika Peperoni, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini, Mais, Rosenkohl, Champignons Frisch, Gelbe Paprika. Snacks/Autre: Banane, Milbona Skyr Vanille. plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 5 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen😀
ab heute wird wieder akribisch aufgeschrieben, kontrolliert und gesportet..eine erfolgreiche neue Woche für euch alle.
Eure Andrea
12 nov. 18 par le membre: a.asbach
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Historique de poids de a.asbach
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