Journal de Latifah Dena, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1502 kcal Gras: 54,64g | Prot: 45,48g | Glu: 213,99g.   Petit Déjeuner: Salak, Onde Onde, Kue Lumpur, Perkedel Kentang. Déjeuner: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol, Tumis Buncis, Dada Ayam. Dîner: Buah Pir, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Autre: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Nissin Mini Stick. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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