Journal de alerassu, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1274 kcal Gras: 42,66g | Prot: 81,86g | Glu: 144,51g.   Petit Déjeuner: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. Déjeuner: I Tesori Del Forno Crackers, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Finocchio Crudo. Dîner: Grana Padano Grana Padano, Conad Gamberetti in Salamoia , Rio Mare Tonno al Naturale, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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