Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2566 kcal
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Gras: 99,71g | Prot: 199,05g | Glu: 197,71g.
Petit Déjeuner: 無印良品 ロールケーキ, 丸善 ささみプロテインバー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ミックスサラダ. Déjeuner: 伊藤ハム 辛口ビーフジャーキー (29g), ザバス ウエイトダウン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, くら寿司 鉄火巻き, あきんどスシロー ねぎまぐろ, 中トロ, マグロの刺身. Dîner: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 肉野菜炒め, サラダコスモ 大豆もやし, 赤ワイン. Snacks/Autre: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), アイスクリーム, バームクーヘン. plus...
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1831 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 15 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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