Journal de Chessire, 12 nov. 18

I can only move forward and do the best that I can.
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
659 kcal Gras: 25,41g | Prot: 75,99g | Glu: 30,91g.   Petit Déjeuner: Baked or Broiled Salmon. Déjeuner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Salmon, Kikkoman Wasabi Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Dîner: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salmon. plus...
135 kcal Exercice: Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 3,7 kg par Semaine



     
 

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