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体脂肪率14%
筋肉量29.62㎏
筋肉率43%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1654
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1739 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 148,85g | Glu: 157,48g.
Petit Déjeuner: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルチョコ. Déjeuner: かまぼこ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 肉じゃが, 丸大食品 チキンハンバーグ, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: 白米, ゆで卵, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン カレーパン, セブンイレブン ふわっとろわらび生ちょこくりぃむ＆ほいっぷ, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2069 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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