Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2018
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2593 kcal
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Gras: 102,30g | Prot: 174,46g | Glu: 185,35g.
Petit Déjeuner: 牛肉のステーキ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, トマト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ホーメル スパム, ミックスサラダ. Déjeuner: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン ブランパン, 牛もも. Dîner: トップバリュ ビーフジャーキー, ポテトチップス, サワー, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, おにぎり. Snacks/Autre: 丸善 ささみプロテインバー, サントリー GREEN DAKARA, ヨックモック 東京ハニーシュガー, パイナップルケーキ. plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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