Journal de yuzaamada, 13 nov. 18

體脂42 M-3.7 F-23

No stool
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 21,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1186 kcal Gras: 23,05g | Prot: 131,70g | Glu: 106,21g.   Petit Déjeuner: Costco 冷凍鱸魚, Windset farms Tomato ensemble, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 義美 馬芬堡, 水煮蛋, 生菜. Dîner: 青江菜, 海帶, 香菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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