Journal de Rensie 1111, 13 nov. 18

oops, even opletten vandaag
68 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1196 kcal Gras: 50,61g | Prot: 83,23g | Glu: 105,94g.   Petit Déjeuner: Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Magere Kwark. Déjeuner: Albert Heijn Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn. Dîner: Vivera Biefstukc, Asperges. Snacks/Autre: Maza Baba Ganoush, Aldi Hummus Ras El Hanout, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla, Mandarijn, Appel. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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