Journal de Joina, 06 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2012
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2012:
1938 kcal Gras: 121,85g | Prot: 97,41g | Glu: 102,65g.   Petit Déjeuner: Egg & Steak Breakfast Burrito. Déjeuner: haricots verts, olive oil, brown rice, chicken thigh. Dîner: Torta Sandwich Roll, Caesar Salad Dressing, Balsamic Glaze, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Irish Bangers, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Butter, Red Table Wine, Portabella Mushrooms, Shallots, Extra Virgin Olive Oil. plus...
2205 kcal Exercice: Repos - 9 heures et 30 minutes, Assis - 8 heures, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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