Journal de RJAD, 13 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2018
105,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1727 kcal Gras: 73,59g | Prot: 67,06g | Glu: 191,59g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Gebakken Ei, Jumbo Penne Rigate, Jumbo Pastasaus Carbonara, Jumbo Gerookte Spekreepjes. Snacks/Autre: Wilhelmina Pepermunt. plus...
2879 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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