Journal de Paolafroes, 13 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2018
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1333 kcal Gras: 51,87g | Prot: 45,62g | Glu: 191,31g.   Petit Déjeuner: Ovo (Inteiro), Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Déjeuner: Arroz Integral (Longo, Cozido), China in Box Banana Caramelada, Agrião, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Cenouras. Dîner: Pão Caseiro, Brócolis Cozido, Almanara Couscous Marroquino, Cebolas, Castanhas-do-Pará. Snacks/Autre: Morangos, Camil Bolacha de Arroz Integral, Guacamole, Mingau de Aveia, Café Espresso com Leite. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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