Journal de Orcasta, 13 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2018
82 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
2055 kcal Gras: 86,81g | Prot: 99,08g | Glu: 240,75g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Regina Queijo tipo Estepe, Sabe Leite Integral, Ovo Cozido, Vega Geleia de Morango. Déjeuner: Nectarinas, Leven Barra de Cereais Morango, Leven Pé de Moleque, Club Life To Go Biscoito Oreo. Dîner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido), Suco de Tomate. plus...
2209 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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