Journal de Rensie 1111, 14 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
1298 kcal Gras: 66,81g | Prot: 70,27g | Glu: 106,68g.   Petit Déjeuner: Lidl Magere Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Ekoplaza Pompoenpitten. Déjeuner: Albert Heijn Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn. Dîner: Linessa Cottage Cheese, Ijsbergsla, Baresa Houmous Pikant, Champignons, Courgette, Spinazie, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Venkel. Snacks/Autre: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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