Journal de w.tonnema, 14 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
2329 kcal Gras: 50,06g | Prot: 146,03g | Glu: 316,79g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Havermout, Jumbo Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen. Déjeuner: Lidl Rosbief, Aldi Tijger Volkorenbrood. Dîner: Go Tan Woksaus Black Bean , Olijfolie, Lidl Kipfilet, Conimex Chinese Eiermie. Snacks/Autre: Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Lidl Walnoten, Lidl Rosbief, Lidl Tijgerbrood Bruin. plus...
1739 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de w.tonnema


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.