Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1977 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 306,63g | Glu: 93,47g.
Petit Déjeuner: Myprotein CLA, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Déjeuner: Spargel, Pangasiusfilet, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Französische Gemüse Pfanne, Eiklar, Ei. Dîner: ESN AAKG, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Micellar Casein. Snacks/Autre: Mandeln, Dextro Energy Magnesium, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. plus...
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3409 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 8 minutes, Cross Training - 1 heure et 17 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Magic-Mike
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