Journal de papatyagul, 15 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2018
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2018:
1113 kcal Gras: 55,56g | Prot: 60,12g | Glu: 88,53g.   Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Göbek Marul, Bıldırcın Yumurtası, TekSüt Lor Peyniri, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Déjeuner: Dardanel Ton Klasik, Burcu Fasulye Pilaki Konservesi. Dîner: Birşah Yarım Yağlı Süt, TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Elma. Snacks/Autre: Ceviz, Muz, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). plus...
78 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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