Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2012
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2891 kcal
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Gras: 153,47g | Prot: 195,31g | Glu: 181,63g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Овсяные Хлопья, Сгущеное Молоко, Elite gourmet chocolate peanut butter (Dymatize Nutrition). Déjeuner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Шашлык из Свинины, Свинина, Борщ. Dîner: Икра, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сгущеное Молоко, Творог 9%. Snacks/Autre: Protein Chocolate & Nuts, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Elite gourmet chocolate peanut butter (Dymatize Nutrition). plus...
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2171 kcal
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Exercice:
Pelletage - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de skipkam
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