Journal de T4TH13, 15 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2018
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2018:
658 kcal Gras: 40,26g | Prot: 47,93g | Glu: 22,46g.   Déjeuner: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dîner: Pão de Alho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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