Journal de Coach MW, 15 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2018
115,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2018:
1714 kcal Gras: 73,53g | Prot: 70,04g | Glu: 187,39g.   Petit Déjeuner: McDonald's Egg McMuffin. Déjeuner: Kwik Trip Cheesy Pepperjack Tornados, White Castle Sliders. Dîner: Wendy's Single with Everything, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's French Fries (Value), White Castle Sliders. Snacks/Autre: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinny Pop Popcorn (Package), Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine



     
 

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