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体脂肪率14.8%
筋肉量29㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1620
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5932 kcal
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Gras: 158,39g | Prot: 267,01g | Glu: 854,35g.
Déjeuner: すき家 おろしポン酢, キューピー タルタルソース, 鶏のから揚げ, キャベツ, ご飯, ヒレカツ. Snacks/Autre: セブンイレブン チーかま, セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー, エクレア, サツマイモ（皮なし、茹でる）, セブンイレブン もちもち米粉のプレーンパン, セブンイレブン もちもちチョコパン, ヴィ・ド・フランス もちもちアンドーナツ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 柏餅, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 23 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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