Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2281 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 215,23g | Glu: 232,20g.
Petit Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), VielLeicht Pfefferbeisser, Äpfel, Käsepizza, Arla Skyr Natur, Alnatura Sojaflocken, Multipower 100% Pure Whey Protein. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Real Quality Baked Beans, Basmati-Reis (Gekocht), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Dîner: VielLeicht Pfefferbeisser, Multipower 100%Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel, WellMix Protein 90 Vanille. Snacks/Autre: ZEC+ Kickdown, Mammut Amino Liquid, Peak Plutonium 2.0. plus...
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3687 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Fitness - 1 heure et 10 minutes, Boxe - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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