Journal de TonkaiaZvonkaia, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
809 kcal Gras: 20,21g | Prot: 90,54g | Glu: 68,12g.   Petit Déjeuner: Овсянка Запаренная, Now Foods Омега-3, Кофе, Яичный Белок, Натси Смесь Цукаты. Dîner: Орехи в Шоколаде, Чай, Огурец (без Кожуры), Universal Nutrition Казеин, Чай, Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Лента Тилапия Филе. Snacks/Autre: Чай, Кофе, Редис, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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