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Guten Morgen! 🙋☕🍵🥛 Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende!
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1179 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 73,08g | Glu: 139,76g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Camembert, DM Dinkel Waffeln Natur, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, BioBio Roggen Vollkornbrot, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Zink + C, Leitungswasser, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Dîner: Kohlrabi, Möhren, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika, Tzatziki, Couscous, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Autre: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Lemon-Mint, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. plus...
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2757 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen liebe Tanja 👍 wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘😘
16 nov. 18 par le membre: ernesto.julian
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Guten Morgen, lieber Ernesto 🤗 Vielen Dank, Dir auch 😗
16 nov. 18 par le membre: phideta
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Guten Morgen phideta ( bzw Tanja😉 )einen schönen Tag für dich ! Toll was du schon geschafft hast 👍 Weiterhin viel Erfolg🍀
16 nov. 18 par le membre: buecherwurm_02
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Guten Morgen buecherwurm, 😄 vielen Dank. Ich bin auch immer wieder erstaunt, wenn ich die Zahlen seh und kann es gar nicht recht glauben. Ich weiß gar nicht, wann ich zuletzt so wenig gewogen habe. 😍
16 nov. 18 par le membre: phideta
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Guten Morgen dir auch 🙋🏻♀️☀️
16 nov. 18 par le membre: Büffetsau
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16 nov. 18 par le membre: calpe2012
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🙋 Bisschen ☀️ für Alle. Kalt ist es trotzdem bei uns, ich musste zum ersten Mal Autoscheiben freikratzen. ❄️
16 nov. 18 par le membre: phideta
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Huhu, dir auch noch schnell einen schönen Tag gewünscht. LG
16 nov. 18 par le membre: Nizzy1988
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Einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
16 nov. 18 par le membre: MoFu27
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍Dir auch noch einen schönen Freitag
16 nov. 18 par le membre: Nickidiezweite
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16 nov. 18 par le membre: Sabi1965
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Historique de poids de phideta
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