Journal de valentina.ratnikova, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
1376 kcal Gras: 68,59g | Prot: 81,17g | Glu: 112,30g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом. Déjeuner: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Чай с Медом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dîner: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Чай с Медом, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Медом, Ашан Сыр Российский 50%. plus...
1949 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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