Journal de tonnybernardo, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
408 kcal Gras: 12,45g | Prot: 15,70g | Glu: 57,60g.   Petit Déjeuner: Bauducco Cookies Chocco, Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Shake. plus...
2701 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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