Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3152 kcal
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Gras: 140,91g | Prot: 179,51g | Glu: 297,50g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Huevo Duro. Déjeuner: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Cebollas Cocidas Maduras, Soprole Protein + Natural, Lechuga de Hoja Verde, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Pancho Villa Panchitos. Dîner: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Castaño Delicia, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Snacks/Autre: Great Value Dude Graham Cookies. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Tapis de Course - 9 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 14 minutes, Assis - 14 minutes, Dormir - 5 heures et 10 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Debout - 1 heure et 26 minutes, Douche - 23 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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