Journal de boomertjuh_9898, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
1217 kcal Gras: 54,59g | Prot: 84,19g | Glu: 87,45g.   Petit Déjeuner: Chiazaad, Lijnzaad, Mymuesli Eigen Mix met Bosbessen, Jumbo Skyr. Déjeuner: Olijfolie, Champignons, Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet, Ei. Dîner: Jumbo Magere Rundergehakt, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa, Verstegen Mix Voor Nasi & Bami Goreng, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Autre: Cottage Cheese, Jumbo Augurken Fijn Zuur, Jumbo Kalkoenfilet, Biologisch van Jumbo Biologische Pure Chocolade 72%, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%. plus...
1857 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de boomertjuh_9898


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