Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1607 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 72,29g | Glu: 214,60g.
Petit Déjeuner: Flora Laktoositon Margariini, Ruisleipä. Déjeuner: Tuorekurkku (Kuorineen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Keltainen), Tomaatit, Täysjyvävehnätortilla. Dîner: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rypsiöljy, HK Kalkkunaleike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Autre: Alpro Soya Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Taffel Sips, Omenat (Golden Delicious), Star Nutrition Whey-80. plus...
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2313 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de lelukirja
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