Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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735 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 44,05g | Glu: 81,58g.
Petit Déjeuner: Buah Naga, Lemon Juice. Déjeuner: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Bacem, Keripik Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Bacem, Tempe Bacem. Dîner: Tahu Kukus, Tahu Bacem, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Autre: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Puspitasari19
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