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体脂肪率15.5%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1653
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 101,81g | Glu: 165,32g.
Déjeuner: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュー もやし, 調理した筍（調理油なし）, 大根の煮物, ライフ 酢鶏, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 白米, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2102 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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