Journal de yuzaamada, 17 nov. 18

體脂42 M-4.1 F-23.3

No stool, 通宵
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
807 kcal Gras: 25,31g | Prot: 46,02g | Glu: 103,82g.   Petit Déjeuner: 燙青菜, 滷蛋, Costco 蜂蜜雜糧貝果, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, Costco 莫恩斯特乾酪. Déjeuner: 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦). plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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