Journal de AprilWoff, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
1948 kcal Gras: 81,00g | Prot: 94,88g | Glu: 207,73g.   Petit Déjeuner: Tim Hortons Coffee with 2 milk 1 sugar, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese. Déjeuner: Apples, Flaxseed Seeds, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Chiquita Banana, 2% Fat Milk. Dîner: Knorr Sidekicks Creamy Bacon Carbonara, Chicken Drumstick, Margarine, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Snacks/Autre: Pepsi Mountain Dew (Can), Potato Chips. plus...
2309 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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