Journal de nurlatifahsy, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
47 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
773 kcal Gras: 11,92g | Prot: 35,42g | Glu: 145,43g.   Petit Déjeuner: Pisang, Semangka, Buah Naga. Déjeuner: Terung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pecel, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Bawang Merah, Garam, Ikan Gabus, Ubi Jalar (Manis). Dîner: Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. Snacks/Autre: Rempeyek. plus...
1207 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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