Journal de ChriKuh, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
93,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
3281 kcal Gras: 155,13g | Prot: 127,71g | Glu: 334,71g.   Petit Déjeuner: Aldi Old English Orange, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Rasting Kalbsleberwurst, Purland Frisches Mett, Roastbeef (Nur mager gegessen), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kartoffelbrot. Dîner: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Purland Frisches Mett, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Butterkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. plus...
2309 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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