Journal de bruno62190, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
961 kcal Gras: 33,63g | Prot: 51,44g | Glu: 112,64g.   Petit Déjeuner: Canderel Sucrette Sucralose, Café, Café. Déjeuner: Cuisse de Poulet, Choux de Bruxelles, d'Aucy Wok de Légumes Curry, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux. Dîner: Danone Velouté Fruix Framboise, Clémentines, Spaghetti Bolognaise. plus...
1902 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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