Journal de amacdon8, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
1469 kcal Gras: 70,43g | Prot: 72,62g | Glu: 135,23g.   Petit Déjeuner: Innocent Coconut Water, Co-Op Breakfast Smoothie . Dîner: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Pizza Hut BBQ Chicken Wings (7), Chip Shop Chips. plus...
2574 kcal Exercice: Karaté - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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