Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3124 kcal
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Gras: 148,09g | Prot: 172,47g | Glu: 288,72g.
Petit Déjeuner: Soprole Protein +, Huevo Duro, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Déjeuner: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Cebollas Cocidas Maduras, Lechuga de Hoja Verde, las Aguilas Queso Mantecoso, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural, Pancho Villa Panchitos, Alcachofas Cocidas (Frescas). Dîner: Tip Top Galletas, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Castaño Delicia, Plátano. Snacks/Autre: Great Value Dude Graham Cookies. plus...
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3084 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 38 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 25 minutes, Shopping - 18 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 12 heures et 6 minutes, Assis - 34 minutes, Debout - 1 heure et 58 minutes, Douche - 16 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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