Journal de jascuel, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
114,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
2944 kcal Gras: 176,65g | Prot: 107,74g | Glu: 221,23g.   Petit Déjeuner: Valio Arki Juusto, Dulano Salami Meetvursti, HK Popsi Nakki, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Dîner: Valio Aurajuusto, Auran Jalapeno Majoneesi, Antell Tumma Kippari, HK Popsi Nakki, Saarioinen Graham-Lihapiirakka. Snacks/Autre: Valio Kermaviili, Pringles Sour Cream & Onion, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l). plus...
3394 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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