Journal de micgen0420, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
2192 kcal Gras: 94,09g | Prot: 78,00g | Glu: 252,28g.   Petit Déjeuner: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Coffee with Milk and Sugar, No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread. Déjeuner: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Dîner: Cucumber (with Peel), No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mastro Genoa Salami, Rye Bread. Snacks/Autre: Compliments Whole Baby Carrots, Farmers Market Mcintosh Apples, Kirkland Signature Mixed Nuts, No Name Thin Processed Cheese Slice, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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