Journal de yuzaamada, 18 nov. 18

體脂42 M-4.3 F-23.4
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
933 kcal Gras: 20,14g | Prot: 45,96g | Glu: 151,60g.   Petit Déjeuner: 紅茶, 炒雞蛋(整個), 燒餅. Déjeuner: 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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