Journal de Mausü2016, 18 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2018
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
1403 kcal Gras: 44,07g | Prot: 73,35g | Glu: 186,45g.   Petit Déjeuner: Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Seeberger Mandeln, Croissant, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Jean Luc Camembert, Kaufland Serrano Schinken, Chiron Hanföl, Amaranth, Braeburn Äpfeln. Déjeuner: Quitte, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln. Dîner: Schwarze Oliven, Karotten, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Genuss Plus Chia-Samen, Kichererbsen Getrocknet, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Knollensellerie, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. Snacks/Autre: Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Käsekuchen, Elstar, Granatapfel. plus...
1740 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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