|
Ужин🥰
К сожалению не успела сфотографировать, после силовой ужасно хотелось есть)
200 гр солянки без мяса ( тушенные овощи)
2 хлебца с тунцом
И морская капуста 😍
|
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
779 kcal
|
Gras: 15,34g | Prot: 34,54g | Glu: 135,87g.
Petit Déjeuner: Увелка Геркулес Полезный, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Солянка без Мяса (Овощная). Snacks/Autre: Молочный Коктейль с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
720 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Растяжка - 1 heure, Musculation - 1 heure, Apple Health - 21 heures et 45 minutes. plus...
|
poids stable
|