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体脂肪率13.9%
筋肉量30.0㎏
筋肉率43.0%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝 1678
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 141,76g | Glu: 134,48g.
Déjeuner: 豚肉炒め, ふじっ子 ひじき煮, ふき, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵, 白米, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Épicerie - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
18 nov. 18 par le membre: HydeKoji
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タニタの安い体組成計なんであんまり信用ないです😅
試しに3分後に計ったら14.3%になってました(笑)
18 nov. 18 par le membre: GC8ver6
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Historique de poids de GC8ver6
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