Journal de Serena van Beusekom, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1474 kcal Gras: 64,61g | Prot: 72,21g | Glu: 148,78g.   Petit Déjeuner: Hennepzaad, Mennel Kwark, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Chiazaad. Déjeuner: AH 100% Pindakaas Naturel, Salami, Bruine Boterham, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Dîner: Meylandt Belgische Chocolademousse, Boter, AH Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Zuurkool Naturel, Unox Extra Magere Rookworst. Snacks/Autre: Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix. plus...
2948 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Serena van Beusekom


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